ÉRDEKEL? 

Olvass bele a Táncterápia Kisokosba!

KIPRÓBÁLNÁD?

Táncterápia kóstolás!

Belső Kert - Kifejezés és táncterápiás csoport indul!
Alkotási lehetőség és megismerési folyamat sok képpel, mozgással
  (50 óra + szabadon választható nyári tábor)

Mire jó a kóstoló?

• Segít eldönteni, hogy alkalmas-e a módszer számodra
• megismerhetsz minket és a csoportot
  
• bepillantást nyerhetsz a módszerbe
• egy alkalom alatt is meríthetsz a mozgás, alkotás felszabadító, gyógyító erejéből
• közelebb kerülhetsz alkotó erődhöz, belső erőforrásaidhoz
• segít megfogalmazni a kérdéseidet
• segít, hogy kilendülj a hétköznapokból, a monotóniából...

Mire jó az elköteleződés és a csoportfolyamat?

• 1-2 alkalom során csak bepillantást nyerhetsz a módszerbe
• a változáshoz több időre, munkára van szükség
• egy folyamaton átélheted a csoport megtartó erejét
• lehetőséged van arra, hogy átdolgozd kapcsolati mintáid
• megismerd tested jelzéseit
• hogy a testtudati munka hatására jobban belekerülj a testedbe és teljesebben, egészebben éld át azt
• A kreativitás öröme, az önfelfedezés tere új utakat nyithat meg előttünk, új élményeket kínál, ahogyan még nem láttuk magunkat…

Találkozásainkon a  csoport megtartó ereje és a biztonságos keretek hozzásegítenek a saját kérdések, válaszok megtalálásához, elakadások és problémák feltérképezéséhez, kapcsolati minták tisztázásához.  Sokat dolgozunk belső képeink felfedezésével, megjelenítésével, egyfajta térképet létrehozva önmagunkról.

Célunk, hogy egy örömtelibb és teljesebb élethez segítsünk hozzá. Komoly, ámde játékos, varázslatos, de legfőképp élményben gazdag utazásra invitálunk!

 

Mindenkinek vannak elhanyagoltabb, virágzóbb és felfedezésre váró részei belső kertjében, melyeket szemügyre vesszünk és igyekszünk gazdagságukból, hiányaikból, a hervadásból és virágzásból egyaránt tanulni. A kreativitás öröme, az önfelfedezés tere új utakat nyithat meg előttünk, új élményeket kínál, ahogyan még nem láttuk magunkat…

Közös alkotási folyamat, ahol azonban a hangsúly az önismereti munkán van!

Csoportvezetők: Horváth Dorottya – pszichológus, gyermek-pszichodráma vezető, integrált kifejezés-, és táncterapeuta; Salz Gabriella – képzőművészet-terapeuta (PTE), integrált kifejezés-, és táncterapeuta, PTE Pszichológia doktori iskola hallgatója
 
Kérdezz bátran: T: 0620 661 4807 (Horváth Dorottya) T.: 0620 314 7671 ( Salz Gabriella), info@tancter.hu 

A csoporton az önismereten és az alkotóerők megélésén  van a hangsúly, de lehetőség van a módszer megismerésére is. (A későbbiekben tervezzük a módszer akkreditálását, mint módszertani továbbképzést, nem mint terapeuta-képzést!  ) A módszert jól lehet alkalmazni a terápiás, illetve pedagógusi, tréneri munkában.

Helyszín: MANDA Stúdió, a Boráros térnél, Lónyai utca 54.

Hozzál telefont és a számunkat!

Mit kell tenned ahhoz, hogy részesülj a kedvezményben? jelentkezz itt:

Gyerektánc

Kedvezményes kóstoló október 19.

Belső Kert - Komplex művészetterápiás csoport és kóstoló ősszel!
 – Alkotási lehetőség és megismerési folyamat sok képpel, mozgással

+Ha részt veszel a kóstolón és elköteleződsz a hosszabb csoportfolyamatra, akkor az első alkalom árát elengedjük!

 Mindenkinek vannak elhanyagoltabb, virágzóbb és felfedezésre váró részei belső kertjében, melyeket szemügyre vesszünk és igyekszünk gazdagságukból, hiányaikból, a hervadásból és virágzásból egyaránt tanulni. A kreativitás öröme, az önfelfedezés tere új utakat nyithat meg előttünk, új élményeket kínál, ahogyan még nem láttuk magunkat…

Közös alkotási folyamat, ahol azonban a hangsúly az önismereti munkán van!

Neked ajánljuk a műhelyt akkor is:

• ha keresésben vagy,

• szeretnél többet megtudni arról, hogyan kapcsolódsz másokhoz

• elakadást  érzel, nem tudod hogyan oldhatnád

• szeretnéd megérezni, Neked mire van szükséged és ehhez támogatást kapni

• szeretnél erőt gyűjteni, töltekezni

• vágysz arra, hogy átmozgasd, bemozgasd a  tested,

• érdekel mit üzennek a testi jelek

• új ismeretekre vágysz,

• hasonló érdeklődésű emberekkel szeretnél megismerkedni és időt tölteni.                                                                                                                                                                       
  
  
  
• Szeretnél erőt meríteni, de nem tudod honnan? 
• Kutatod mi ad megnyugvást, hogyan tudsz ellazulni? 
• Egyszerűen csak szükséged van térre, ahol szabadon mozdulhatsz, alkothatsz, táncolhatsz?

Találkozásainkon a  csoport megtartó ereje és a biztonságos keretek hozzásegítenek a saját kérdések, válaszok megtalálásához, elakadások és problémák feltérképezéséhez, kapcsolati minták tisztázásához.  Sokat dolgozunk belső képeink felfedezésével, megjelenítésével, egyfajta térképet létrehozva önmagunkról.

Célunk, hogy egy örömtelibb és teljesebb élethez segítsünk hozzá. Komoly, ámde játékos, varázslatos, de legfőképp élményben gazdag utazásra invitálunk!

 

Belső kert kóstoló:  1 alkalmas műhely keretében megismerheted a módszert és minket, eldöntheted, hogy szeretnél-e elköteleződni egy hosszabb folyamatra.

Csoportvezetők: Horváth Dorottya – pszichológus, gyermek-pszichodráma vezető, integrált kifejezés-, és táncterapeuta; Salz Gabriella – képzőművészet-terapeuta (PTE), integrált kifejezés-, és táncterapeuta, PTE Pszichológia doktori iskola hallgatója
 
Kérdezz bátran: T: 0620 661 4807 (Horváth Dorottya) T.: 0620 314 7671 ( Salz Gabriella), info@tancter.hu 

A műhely október 19-én este 18 és 21 óra között lesz a noha Stúdió és alkotóműhelyben, a 13. kerületben a Jászai Mari térhez közel. Pozsonyi út 12.

Megtartó erők a test és táncterápiákban

A Magyar Mozgás és Táncterápiás Egyesület IV.  Konferenciája

Mozgásban a Világ

Megtartó erők a test és táncterápiákban

Időpont változás!!!

Tánctér munkatársainak workshopja:
2012. SZEPTEMBER 22. SZOMBAT

14.00-17.00 Szekcióülések IV.
(az előadás-szekcióval párhuzamosan)

Horváth Dorottya, Salz Gabriella:

 Női vonal – Generációk tánca, integrált kifejezés- és táncterápiás műhely

Jelentkezés és részletes információ

MMTEKonf 2012 Program

Iskolafelkészítő komplex művészetterápiás csoport gyerekeknek (5-7 évesek részére)

maximális létszám: 6-8

 A következő gyerekeket várjuk: 

•  szorongó, és/vagy

• tehetséges és/vagy

•  (túl)mozgékony

• vagy csendes, bátortalan

• vagy kreatív vagy 

• kudarcot nehezen feldolgozó

• vagy álmodozó gyermekeknek, illetve akkor is 

• ha otthon épp nehéz idők járnak a családra,

• vagy ezek közül egyik sem, vagy akár több is igaz rá, vagy 

• semelyik, csak szeretné jól érezni magát egy támogató közösségben.

Cél: 

Játékos formában a kreativitás, kommunikáció, konfliktuskezelés javítása, az önbizalom megerősítése, figyelem és szociális kompetenciák fejlesztése, beszédkészség javítása, testséma, finom-motorika, alak-, forma-, szín és nagyság állandóság, analizáló, szintetizáló képesség, térérzékelés, mozgáskoordináció, szenzomotoros érzékenység, térirányok fejlesztése. 

Lesz: rajzolás, festés, mozgás, táncolás, drámajáték, meseírás, zenélés! Jó lesz!

Időpont: péntekenként 8.45 - től -10. 45 - ig
Szükség esetén a csoport végeztével a gyermeket elszállítjuk az óvodába, esetleg haza.
Helyszín: Magnóliák Műhelye, 3. ker Bokor u.

Csoportvezetők: Horváth Dorottya – iskolapszichológus, gyermek-pszichodráma vezető, IKT-terapeuta; Salz Gabriella – képzőművészet-terapeuta (PTE), IKT-terapeuta, PTE Pszichológia doktori iskola hallgatója
A komplex fejlesztő csoport ára: alkalmanként: 3500 Ft. vagy 4 alkalmas bérlettel: 12 800 Ft
Bejelentkezés szükséges: T:  0620 314 7671 (Salz Gabriella) T: 0620 661 4807 (Horváth Dorottya), info@tancter.hu
http://www.facebook.com/tancter.hu

Megtartó erők a test és táncterápiákban

A Magyar Mozgás és Táncterápiás Egyesület IV.  Konferenciája

Mozgásban a Világ

Megtartó erők a test és táncterápiákban

Idén negyedik alkalommal rendezi meg konferenciáját a Magyar Mozgás- és Táncterápiás Egyesület, melyen a Tánctér munkatársai is bemutatkoznak egy műhellyel.

Első konferenciáját 2003-ban szervezte az egyesület „Test-tudattalan” címmel. A meghívottak között más pszichoterápiás módszerek és különféle művészeti ágak jeles képviselői is szerepeltek.

Második konferenciájának (2006) címe: „A test és az egész”. Ennek során igyekeztünk képet adni az Egyesületen belül képviselt módszerek színességéről, ezzel is serkentve a  különféle módszerek párbeszédét.

Harmadik konferencia (2009) „Testhatás – Az alkotó és a megalkotott test a gyógyító folyamatokban” címet kapta, mely a mindannyiunk számára fontos momentumra, az alkotásra fókuszált.

Idei konferencia áttekintést kíván adni arról, hogy hol tartanak jelenleg a testélmény alapú, valamint a különböző mozgás- és táncterápiás iskolák, és hogy ezek a módszerek milyen módon képesek erősíteni a személyes autonómiát, illetve az egyének közötti együttműködést és ezáltal a közösségteremtést.

Az előző alkalmakhoz hasonlóan most is célunk a felszabadult, inspiráló légkör megteremtése, mely lehetőséget ad vitákra, beszélgetésekre, találkozásokra.

(forrás: www.tancterapia.net)

A részletes program letölthető innen

Tánctér munkatársainak workshopja:
2012. SZEPTEMBER 22. SZOMBAT

14.00-17.00 Szekcióülések IV.
(az előadás-szekcióval párhuzamosan)

Horváth Dorottya, Salz Gabriella:

 Női vonal – Generációk tánca, integrált kifejezés- és táncterápiás műhely

Belső kert kóstolójegy

Belső Kert - Komplex művészetterápiás csoport és kóstoló ősszel!– Alkotási lehetőség és megismerési folyamat sok képpel, mozgással

• Szeretnél erőt meríteni, de nem tudod honnan? 
• Kutatod mi ad megnyugvást, hogyan tudsz ellazulni? 
• Egyszerűen csak szükséged van térre, ahol szabadon mozdulhatsz, alkothatsz, táncolhatsz?

Találkozásainkon a  csoport megtartó ereje és a biztonságos keretek hozzásegítenek a saját kérdések, válaszok megtalálásához, elakadások és problémák feltérképezéséhez, kapcsolati minták tisztázásához.  Sokat dolgozunk belső képeink felfedezésével, megjelenítésével, egyfajta térképet létrehozva önmagunkról.

Célunk, hogy egy örömtelibb és teljesebb élethez segítsünk hozzá. Komoly, ámde játékos, varázslatos, de legfőképp élményben gazdag utazásra invitálunk!

 

Belső kert kóstoló:  1 alkalmas műhely keretében megismerheted a módszert és minket, eldöntheted, hogy szeretnél-e elköteleződni egy hosszabb folyamatra.

Csoportvezetők: Horváth Dorottya – pszichológus, gyermek-pszichodráma vezető, integrált kifejezés-, és táncterapeuta; Salz Gabriella – képzőművészet-terapeuta (PTE), integrált kifejezés-, és táncterapeuta, PTE Pszichológia doktori iskola hallgatója
 
Kérdezz bátran: T: 0620 661 4807 (Horváth Dorottya) T.: 0620 314 7671 ( Salz Gabriella), info@tancter.hu 

A műhely szeptember 14-én este 18 és 21 óra között lesz a belvárosban, nagy valószínűséggel a 13. kerületben a Jászai Mari térhez közel.

Mit kell tenned ahhoz, hogy részesülj a kedvezményben? Nagyon egyszerű! Két lehetőséged is van:

1. vagy  lájkolod Facebook oldalunk és küldesz egy rövid levelet részvételi szándékodról!
   http://www.facebook.com/tancter.hu 
2. vagy jelentkező e-mailedben leírod a kurzus számát, ami a legjobban érdekel, lehet többet is írni. (max. hármat)                                                                                                                        

1. Fókuszban a Test és az erőforrások
2. Női vonal kutatása, a termékenység sokszínűsége
3. Belső alkotó erőink
4. Kapcsolatok, kapcsolódás, kapcsolat
5. Elmúlás, gyász, búcsúzás, lezárás
6. Hivatás, elhivatottság, karrier
7. Szülés után élet és test
8. Testkép és határok
9. Krízis versus lehetőség

Természetesen örülünk, ha mindkettőt megteszed, tehát lájkolsz és sorrendet is írsz!

GYIK Gyakori kérdések és válaszok 1.

GYIK Gyakori kérdések és válaszok a táncterápiával (IKT) kapcsolatban

Gyakori kérdések és válaszok a táncterápiával és az IKT, vagyis integrált Kifejezés és Táncterápiával kapcsolatban:

1. rész
(IGEN, még lesz 2. is : )






Hangolódó kérdések: 

• Mire jó a  táncterápia?

Van egy hely, ahol végre jogod van a saját igényeidhez, a saját teredhez. Végre egy kicsit csönd van, máskor pedig kellemes zene szól, na jó, az is előfordul, hogy hangosabbak vagyunk, dübörgünk, de az biztos, hogy van módod arra, hogy kicsit megpihenj, befelé figyelj, kikapcsolódj, vagy átkapcsolódj valami másra..
Mivel hiszünk a test-lélek-tudat egymásra hatásában, minden területen számíthatsz egy kis táplálékra, netán javulásra. Tehát a mozgásos feladatok segítenek abban, hogy jobban megismerd magad, a saját igényeidet, segítenek abban, hogy problémáidon, nehézségeiden dolgozz. Mindez persze vissza hat a testedre is, hiszen egyrészt többet fogsz mozogni, másrészt érzékenyebb leszel testi jelzéseidre, vagy ha épp túlérzékeny vagy, akkor segítséget, támogatást kapsz ahhoz, hogy jobban viseld azokat, jobban tudj testeddel együtt élni. Célunk, hogy egy egészségesebb, jobb élethez segítsünk.  

• Van-e zene a táncterápiás foglalkozások alatt? Milyen zene?

Sokszor használunk zenét, ami lehet klasszikus, vagy világzene, de igazából nincsen megkötés. Vannak olyan feladatok is, amikor nincsen zene, mert fontosabbnak tartjuk, hogy mindenki a saját belső zenéjét, ritmusát kövesse. A külső zene, mindig egy kicsit elvesz és hozzá is ad a folyamatokhoz, hiszen hat ránk, sokszor inspirál, de befolyásolja is hangulatunkat, mozdulatainkat.

• Hogyan mozgunk a táncterápiás foglalkozáson?

A mozdulatokat mindenki maga komponálja. Vannak kiinduló pontok, feladatok, keretek, de ezen belül mindenki a saját mozdulatait keresi. Irányított feladatokkal segítünk abban, hogy rátalálj a saját nyelvedre, mozdulataidra és visszatalálj a mozgás öröméhez. Sokat dolgozunk az egyes testrészekkel, a testképpel, a testet alkotó anyagok mozgásával, de a testek közötti kapcsolódás lehetőségeivel, családi modelleken, képeken is. A munka inkább az improvizációhoz hasonlít, nincsen előre meghatározott mozgásforma, így jó és rossz mozdulatok sincsenek.

• Kell-e tudni táncolni? Szükség van-e bármilyen előképzettségre?

Nem kell tudni táncolni, nem kell szépen mozogni. Amellett, hogy a feladatok sokban segítenek a mozgásrepertoár bővítésében, hiszen olyan testrészekre, érzetekre is figyelünk, melyek sokszor újak, nem az a leglényegesebb, hogy külsőleg szemlélve szép mozdulatokat hozzunk létre. Sokkal fontosabb, hogy felismerjük, kinek milyen mozgás esik jól, hogyan érzi jól magát, közelebb kerüljünk a testünk jelzéseihez. Megnézzük mennyire tudunk ráhangolódni mások mozgására, hogyan tudunk együtt mozogni? Használunk kortárs tánctechnikákat és testtudati módszereket, de a legfontosabb az élmény és maga a folyamat, amit együtt átélünk, illetve nagyon fontos, hogy a foglalkozások végén van lehetőség visszajelzéseket adni egymás számára.

A táncterápiához tehát nem kell tudni táncolni, csak nyitottság szükséges az elmozduláshoz, míg óhatatlanul is mindenki jobban és könnyebben megmozdul, örömét leli a mozgásban egy ilyen folyamat után.

• Mi ebben a terápia?

Ha akarod semmi. Vagyis nevezhetjük ezt gyógyító táncnak is. Itt több dolog hat együtt. A tánc ősidők óta fontos gyógyító eszköz, hiszen a test  mindig velünk van, mindig használhatjuk, visszatérhetünk hozzá. A mozdulat gyógyító hatását már sokan leírták, energiák szabadulnak fel, a tánc átmozgat, megmozgat benned sok mindent. De ez nem minden. Az általunk alkalmazott táncterápiás módszer alkalmas arra is, hogy megjelenítsed, felszínre hozzad a benned szunnyadó problémákat, traumákat, indulatokat. A lényeg az, hogy mindezt nem a szavak oldaláról közelítjük meg, hanem a szó előtti tartomány tudását és emlékeit használjuk a felidézéshez.

Így nem csak arról van szó, hogy “táncolgatunk”, hanem közben nagyon fontos és lényeges állomásokat járunk végig magunkban, kapcsolatainkban, testünkben.

Így van az, hogy ugyanúgy, mint bármely pszichoterápiás folyamat során, felszínre kerülhetnek olyan tartalmak, indulatok, melyek esetleg nem olyan kellemesek, viszont, ha dolgozol velük, rajtuk, ha kifejezhetővé válnak, akkor egy magasabb szinten tudod integrálni őket. Mi ebben nyújtunk segítséget, támogatást. Ne ijesszen el a pszichoterápia kifejezés. Mindenből annyit adsz és annyit mutatsz, annyiról beszélsz, amennyit kedved van. 

DE-. Itt is igaz: Ha többet adsz, többet is kapsz vissza!

A terápiás keretek között a résztvevő átélheti korai szükségleteit és veszteségeit, a terapeuta pedig segít megtartani és organizálni  ezt az élményt. Olyan légkört teremt, melyben a páciens védettebb körülmények között átélheti, megértheti traumáját, és így a korábbinál magasabb szinten közelítheti meg azt.

Belső Kert - művészetterápia kóstoló & Játék!

Belső Kert - Komplex művészetterápiás csoport és kóstoló ősszel!– Alkotási lehetőség és megismerési folyamat sok képpel, mozgással

• Szeretnél erőt meríteni, de nem tudod honnan? 
• Kutatod mi ad megnyugvást, hogyan tudsz ellazulni? 
• Egyszerűen csak szükséged van térre, ahol szabadon mozdulhatsz, alkothatsz, táncolhatsz?

Találkozásainkon a  csoport megtartó ereje és a biztonságos keretek hozzásegítenek a saját kérdések, válaszok megtalálásához, elakadások és problémák feltérképezéséhez, kapcsolati minták tisztázásához.  Sokat dolgozunk belső képeink felfedezésével, megjelenítésével, egyfajta térképet létrehozva önmagunkról.

Célunk, hogy egy örömtelibb és teljesebb élethez segítsünk hozzá. Komoly, ámde játékos, varázslatos, de legfőképp élményben gazdag utazásra invitálunk!

 

Belső kert kóstoló:  1 alkalmas műhely keretében megismerheted a módszert és minket, eldöntheted, hogy szeretnél-e elköteleződni egy hosszabb folyamatra.

Csoportvezetők: Horváth Dorottya – pszichológus, gyermek-pszichodráma vezető, integrált kifejezés-, és táncterapeuta; Salz Gabriella – képzőművészet-terapeuta (PTE), integrált kifejezés-, és táncterapeuta, PTE Pszichológia doktori iskola hallgatója
 
Kérdezz bátran: T: 0620 661 4807 (Horváth Dorottya) T.: 0620 314 7671 ( Salz Gabriella), info@tancter.hu 

A műhely szeptember 14-én este 18 és 21 óra között lesz a belvárosban, nagy valószínűséggel a 13. kerületben a Jászai Mari térhez közel.

Mit kell tenned ahhoz, hogy részesülj a kedvezményben? Nagyon egyszerű! Két lehetőséged is van:

1. vagy  lájkolod Facebook oldalunk és küldesz egy rövid levelet részvételi szándékodról!
   http://www.facebook.com/tancter.hu 
2. vagy jelentkező e-mailedben leírod a kurzus számát, ami a legjobban érdekel, lehet többet is írni. (max. hármat)                                                                                                                        

1. Fókuszban a Test és az erőforrások
2. Női vonal kutatása, a termékenység sokszínűsége
3. Belső alkotó erőink
4. Kapcsolatok, kapcsolódás, kapcsolat
5. Elmúlás, gyász, búcsúzás, lezárás
6. Hivatás, elhivatottság, karrier
7. Szülés után élet és test
8. Testkép és határok
9. Krízis versus lehetőség

Természetesen örülünk, ha mindkettőt megteszed, tehát lájkolsz és sorrendet is írsz!

Hopi ovi alkotótábor

Jobb későn, mint soha!
Felkerült egy válogatás a nyári alkotótábor képeiből!
Itt lehet megnézni:
Mi is történt a táborban?
Volt egy mesénk a napkirályfiról, aki mindenféle kalandokba keveredett, ahogy az királyfiaknál lenni szokott. Nekivágott  a világnak, eljutott a víz-, az erdő-, és a tűzkirály udvarába, megbirkózott a 3 fejű sárkánnyal, le is győzte. Útközben találkozott a Tündérekkel, mindenféle állatokkal, lovacskákkal, majmokkal, delfinnel... Mindent eljátszottunk, eltáncoltunk és le is festettünk, majd közösen elkészítettük a sárkány bőrét is, amibe bele is bújtunk!!  Aki nem hiszi, járjon utána!!!

A termékenység virágai

Belső kertek 3.
"Verának hívnak, tanár vagyok, majdnem negyven éves, és terhes. Ez azért nagy szó, mert öt éve minden orvos azt mondta, hogy ez már velem nem fog előfordulni. Szerencsére mind tévedtek. Hogy ebben mennyi szerepe lehetett a táncterápiás csoportnak, amit Gabi és Dóri vezetett  hónapokkal a terhesség előtt, azt  sosem fogjuk megtudni. Az viszont biztos, hogy én úgy érzem, lehetett szerepük benne. Nem ezért mentem hozzájuk mozgásterápiára, de határozottan emlékszem hogy sokat szerepelt (bennem) ez a téma is a folyamat során. Úgy tűnik, nem véletlenül és nem hiába..."

                                                  Vera, 38 éves tanárnő

Igen, még ilyen esetekben is tud segíteni a művészetterápia. Nem merném azt állítani, hogy ha erre szerződünk, vagyis a meddőség legyőzésére, bármi is történt volna. Ilyen direkten nem lehet hozzá látni, ebben a fenn vázolt esetben is egyfajta hozadéka volt a testtudati munkának, erők után kutatásnak, önismerkedésnek, hogy Vera megtalálta saját gyógyító erőit. Elkezdett működni valami, ami addig talán aludt. Egy támogató közegben meg lehet erősödni, blokkokon áttörni, a múlt szövevényeit végigjárni és egy új rendszerben új orientációs pontokat találni…

Ha szeretnéd te is kipróbálni a Belső kertek művészetterápiás műhelyt, vagy szeretnél többet megtudni a módszerről katt  ide 

Belső kertek 2.

     

A tánctér csoportok résztvevőinek visszajelzései alapján.. 2. rész

 "A csoport vezetőitől és a társaimtól jövő elfogadás meglepett, váratlan örömmel töltött el és további kísérletezésre inspirált. Elkezdtem önmagamra figyelni, érzékelni a saját testi reakcióimat és a velük kapcsolatban álló érzelmeket is. Láttam, hogy mások hogyan dolgoznak saját belső világuk megismerésén és alakításán, és észrevétlenül ez része lett a mindennapjaimnak. Annyira szeretném, hogy ez így is maradjon!

Egyszer, már a csoport lezárulta után, szomorú voltam, és elindultam, hogy kisétáljam magamból a bánatot. Ahogy bolyongtam a városban, hirtelen a foglalkozások helyszínén találtam magam. Akkor tudatosult bennem, hogy ezek az alkalmak mekkora támogatást jelentettek. Hogy most, amikor már egyedül "támogatom önmagam" problémáim megoldásában, önkéntelenül is arra indulok el, ahol mindezt először próbáltam ki. Köszönöm Gabinak, Dórinak és minden társamnak. :)"

                                                  Juli,   42 éves könyvtáros

A Tánctér célja, hogy minden korosztályt hozzásegítsen ahhoz, hogy megtalálja azt a belső táncost, akit majd tovább vihet hétköznapjaiba, aki segíti abban, hogy teljesebb, jobb és örömtelibb életet éljen. Ezt a táncost nem úgy kell elképzelni, mint egy tánclépéseket ismerő, vagy nagyon szép mozdulatokat lejtő táncost. sokkal inkább szó van itt arról, hogy a belső táncos gyógyító ereje, tudása mindenkiben ott lapul és bármikor felszínre hozható. Nem kell sem szépen, sem jól mozogni ahhoz, hogy megérezzük saját erőnket, sőt sokszor épp a vad és ősibb mozdulatok azok, melyekre szükségünk van.

1. Miért épp a test és a tánc? Miért épp a mozdulatból indul?

Minden organizmus sajátja a mozgás és a legtöbb organizmus magában rejti a gyógyulás, öngyógyítás képességét is. Csoportjainkon igyekszünk kapcsolatba kerülni a belső gyógyító energiákkal, itt különösebb erőlködés nélkül megélhetjük saját elevenségünket. Mi hiszünk abban, hogy mindenki tud táncolni, hiszen a lélegzet vétel is egyfajta tánc, vagy az izmok mozgása. Sajnos nagyon korán, a szocializáció folyamán, vagy különböző táncórákon igyekeznek megtanítani bennünket arra, hogy mi a helyes, ami szép, ami illik. Ez sokszor teljes ellentétben áll azzal, ami valójában jól esik, esne nekünk. De megtanuljuk, mert tanulékonyak vagyunk. Nagyon hamar elfelejtjük a belső tudást, és később csak figyelemmel és irányított feladatok segítségével tudunk vissza találni ehhez az eredendő és jó állapothoz. A csoportfolyamatok során egyre jobban belekerülünk a testünkbe, ismét felfedezhetjük magunkban a “belső táncost”,  és átalakulhatjuk saját test-érzetünk, kapcsolati mintáinkat, a külvilág érzékelését. 

    2. Miért fontosak a képek? 

Az IKT-ban nagyon fontos szerepet kapnak a képek, akár belső képek, akár külsővé tett képek ezek.  A képben manifesztálódik a forma, mely így nem illan el és újra felidézhető lesz. A papírlap, egy lehetséges lenyomatot őriz, egy állomást, ahol jártunk, valamit, amit érzünk, melyben felismerhetjük önmagunkat. Egyfajta tükör ez, melynek íve és optikája emlékeztethet arra, amit korábbi éveinkben átéltünk.

  3. Miért nem elég sokszor, ha egyszerűen csak beszélünk róla?

Sokszor elég, de nem mindig és nem mindenkinél. Ráadásul sokszor nem is tudjuk megfogalmazni, vagy egyszerűen nem elérhetőek a tartalmak a szavakon keresztül. A képek, mozdulatok segítségével ott érjük el a traumát, ahol az keletkezett, ahova a gyökerei futnak (pl. korai élmények, kapcsolati minták). Képeken, hangokon, mozdulatokon keresztül elérhetjük a szó előtti tartományt és felhozhatjuk onnan azt, mely segítheti a felismerés és a megértés folyamatát. A beszélt nyelv, szimbolikus jelrendszert használ, mely adott fonéma készlettel rendelkezik és meghatározott szintaktikai szabályok szerint építkezik. A szavak világa már feltételezi az absztrakcióra való képességet, hiszen ki kell választanunk azt jelölőt, mely segítségével kifejezhetjük magunkat. Nem közvetlenül, hanem többszörös áttétellel érhetünk el a dologig, a lényegig.

Belső Kert táncterápiás műhely

 

Komplex művészetterápiás műhely Nőknek

Alkotási lehetőség és megismerési folyamat
sok képpel, mozgással
 
Közeledik a nyár és június folyamán 2 saját élmény műhelyt is ajánlunk Neked! A műhelyeket együtt, vagy külön-külön is látogathatod. Más a fókusz, de a módszer ugyanaz, az Integrált Kifejezés és Táncterápia komplex eszköztárát használjuk: rajzolást, festést, drámát, mozgást, táncot…

Gyere el, próbáld ki mindkettőt, vagy csak az egyiket, ahogy időd, lelkesedésed, családod J engedi!

Sok évnyi tapasztalat, tudás gyűjtőhelye egy ilyen csoport. Alkalmaink bensőséges légkörben telnek, tapasztalataink szerint a közös érdeklődés és közös sors nyitottá teszi a résztvevőket egymás érzéseire, történéseire. Mindenkinek vannak elhanyagoltabb, virágzóbb és felfedezésre váró részei belső kertjében, melyeket szemügyre vesszünk és igyekszünk gazdagságukból, hiányaikból, a hervadásból és virágzásból egyaránt tanulni. A kreativitás öröme, az önfelfedezés tere új utakat nyithat meg előttünk, új élményeket kínál, ahogyan még nem láttuk magunkat…

Közös alkotási folyamat, ahol azonban a hangsúly az önismereti munkán van!

Neked ajánljuk a műhelyt akkor is:

• ha keresésben vagy,

• szeretnél többet megtudni arról, hogyan kapcsolódsz másokhoz

• elakadást  érzel, nem tudod hogyan oldhatnád

• szeretnéd megérezni, Neked mire van szükséged és ehhez támogatást kapni

• szeretnél erőt gyűjteni, töltekezni

• vágysz arra, hogy átmozgasd, bemozgasd a  tested,

• érdekel mit üzennek a testi jelek

• új ismeretekre vágysz,

• hasonló érdeklődésű emberekkel szeretnél megismerkedni és időt tölteni.

Témák:

2012. június 14-15.-  Fókuszban a Test és az erőforrások

2012. június 29-30. - Női vonal kutatása, a termékenység virágai

2012. június 14-15. - Fókuszban a Test és az erőforrások

Mivel hiszünk a test-lélek-tudat egymásra hatásában, minden területen számíthatsz egy kis táplálékra, netán javulásra. Tehát a mozgásos feladatok segítenek abban, hogy jobban megismerd magad, a saját igényeidet, segítenek abban, hogy problémáidon, nehézségeiden dolgozz. Mindez persze visszahat a lélekre is, hiszen egyrészt többet fogsz mozogni, másrészt érzékenyebb leszel testi jelzéseidre, vagy ha épp túlérzékeny vagy, akkor segítséget, támogatást kapsz ahhoz, hogy jobban viseld azokat, jobban tudj testeddel együtt élni. Célunk, hogy egy egészségesebb, jobb élethez segítsünk. 

Fáradtnak érzed magad és szeretnél ismét feltöltődni? Fáj valamid, de nem tudod miért? Szeretnél erőt meríteni, de nem tudod honnan? Kutatod mi ad megnyugvást, hogyan tudsz ellazulni? Egyszerűen csak szükséged van térre, ahol szabadon mozdulhatsz, alkothatsz, táncolhatsz?

Nem ígérünk megoldásokat, de lehetőséget igen:

• a test megmozgatására, átmozgatására, szabad táncra, mozgásra,
• egyes helyzetek, problémák más nézőpontból való megközelítésére,
• a testhez kapcsolódó témák, főleg egészség és erőforrások képben, mozgásban való megjelenítésre, kutatására,
• elakadások feltérképezésére, lazítására
• rugalmasság kutatására,
• mozgástér bővítésére,
• testtudati munka mélyítésére,
• jól használható technikákat ismerhetsz meg, melyeket a hétköznapjaidba is tovább vihetsz..

Ha a fenti kérdések egyikére IGEN a válasz, gyere el és próbáld ki műhelyünket!

Találkozásainkon a csoport megtartó ereje és a biztonságos keretek hozzásegítik a tagokat saját kérdéseik, válaszaik megtalálásához. A jelentkezőt egy komoly, ámde játékos, varázslatos, de legfőképp élményben gazdag utazásra invitáljuk.

2012. június 14-15. - Női vonal kutatása, a termékenység virágai

A műhely résztvevőit utazásra hívjuk, melyen találkozhatnak a bennünk élő ősök mozgásmintáival.  Az alkotás folyamatában egy olyan “mozgásdrámával” dolgozunk, ahol az egyes generációk tagjai a résztvevők saját testi emlékezete és belső képei nyomán jelenítődnek meg. A tudattalanul hordozott örökségek testi, mozgásos és szimbolikus megjelenítése, az élmény megosztása és az előző generációk tapasztalatának, támogató, megtartó erejének felfedezése és megélése állnak a műhely középpontjában.

Neked ajánljuk a műhelyt, ha:

• szeretnél a termékenység témáin dolgozni (nem csak a családalapítás, gyermekáldás témái, hanem bármilyen vállalkozás, munka, hivatás is ide tartozik)

• elakadást  érzel, nem tudod hogyan oldhatnád

• szeretnél női felmenőidtől tanulni, támogatást kapni tőlük

• szeretnéd megérezni, Neked mire van szükséged és ehhez támogatást kapni

• szeretnél erőt gyűjteni, töltekezni

• vágysz arra, hogy átmozgasd, bemozgasd a  tested,

• érdekel, mit üzennek a testi jelek,

• új ismeretekre vágysz.

A műhelyeket problémákkal küzdő, vagy egyszerűen csak önmagán dolgozni vágyó egészséges ember személyiségfejlesztésére fókuszál. A kurzus nem követel előzetes tánctudást, se jó rajzkészséget, csak nyitottságot a mozgásra, kimozdulásra, elmozdulásra.

Ha tetszik a módszer és mélyebben szeretnéd a kutatást folytatni, akkor Neked azt ajánljuk, hogy a műhely után csatlakozz hosszabb lélegzetű sajátélmény csoportunkhoz!

Időpontok:

Fókuszban a Test és az erőforrások

2012. június 15. 17.30-21.00-ig és

2012. június 16. 10.00-13.00-ig és 14.00-18.30-ig

Női vonal kutatása, a termékenység sokszínűsége

2012. június 29. 17.30-21.00-ig és

2012. június 30. 10.00-13.00-ig és 14.00-18.30-ig

A műhely ára:

Június 10-ig befizetve: 17500 Ft/1 műhely, 30 000 Ft / 2 műhely

később, vagy a helyszínen: 19500 Ft / 1 műhely 35 000 Ft./ 2 műhely

Csoportvezetők:
Horváth Dorottya - pszichológus,Integrált Kifejezés-, és Táncterapeuta, gyermekpszichodráma vezető
Salz Gabriella – Képzőművészetterapeuta (PTE), Integrált Kifejezés-, és Táncterapeuta
email Dóri T: 0620 661 4807 (Horváth Dorottya)

email Gabi, T.: 0620 314 7671 ( Salz Gabriella)

A műhelyek minimum 5, maximum 12 fővel indulnak!

A létszámlimit és maximum miatt kérjük előzetesen jelentkezzetek be!

Az itt látható gyönyörű képeket Poór Kata készítette. 

Ha szeretnétek tőle rendelni, itt vehetitek föl vele a kapcsolatot: www.poorkata.com