Egyéni művészetterápia gyermekeknek (4-től 14 éves korig):
Minden gyermek és család életében előfordulnak
nehezebb életszakaszok, élethelyzetek,
amikor jól jön egy szakember segítsége.
Ilyen lehet az anyától való elválás közösségbe kerüléskor, kistestvér
érkezése, szülők válása, valamilyen trauma, iskolakezdés, tanulási
problémák, esetleg betegség felbukkanása a családban, vagy bármely olyan
tényező, mely megzavarja a gyermek lelkivilágát. Sokszor már az is
segít és javít a helyzeten, hogy a szülők beismerik, felismerik a
problémát és elkezdenek foglalkozni vele.
Mivel a gyermek még nem tud
beszámolni az őt érő nehézségekről, sokszor
testi tünetek
(bepisilés, fejfájás, rémálmok) formájában adja hírül a külvilágnak,
hogy valami nincs rendben, valami túl sok, vagy túl kevés a számára.
Ha úgy érzi, nehéz a problémákkal egyedül megbirkóznia, forduljon hozzám bizalommal!
A következő gyermeket érintő problémákkal fordulhatnak hozzám:
- bepisilés vagy széklettartási problémák
- szorongás és hangulati zavarok, gátlásosság
- beszédalkotás nehézségei, pl. szelektív mutizmus (a gyermek nem szólal meg pl. felnőttek jelenlétében)
- éjszakai felriadás, rémálmok
- körömrágás
- önbizalom hiány, önértékelési problémák
- beilleszkedési nehézségek
- válás, veszteségek feldolgozása
Egyéni művészetterápia felnőtteknek:
Bárkivel előfordulhat, hogy olyan élet-helyzetbe, szituációba kerül,
amikor nem látja a kiutat, megoldást. Vannak helyzetek, amikor nem elég a
barátaink, családtagjaink támogatása, szükségünk van egy kívülálló,
elfogulatlan, objektív személyre, aki figyelmet, támogatást és
biztonságos kereteket nyújt, akivel megoszthatjuk problémáinkat, illetve
együtt kereshetjük a megoldás felé vezető utat.
Miért épp a kifejezés-, és táncterápia?
#1
A
mozgás a legalapvetőbb és legkorábbi módja a kapcsolatteremtésnek, egyáltalán
az életnek. Mozgásban és testben nagyon sok információ raktározódik, nagyon
nagy jelentőséggel bír, amit mi sem mutat jobban, minthogy a legtöbb tünet,
amivel a gyermek (vagy felnőtt) a terápiába érkezik, szintén testben nyilvánul
meg.
# 2
A vizuális és/vagy mozgásos kifejezés sokat segítenek abban,
hogy a problémát egy másik, addig ismeretlen szemszögből is megragadjuk,
kibontsuk, megdolgozzuk.
# 3
A terápiás kapcsolat lehetőséget ad arra, hogy új
élményeket, tapasztalatokat gyűjtsünk önmagunkról, kapcsolati mintáinkról.
# 4
A művészetterápia előnye, hogy a megtett utat konkrét
lenyomatok őrzik, így a tartalom a későbbiekben is visszaidézhető lesz.
# 5
A nonverbális pszichoterápiák jól alkalmazhatóak pl. a
gyerekekkel való munkában, vagy olyan lelki sérülések esetén, melyek koraiak
és/vagy szavakban nehezen megfogalmazhatóak, esetleg „túlbeszéltek”.
# 6
A terápiás munka következményeként javul, szabadabbá,
teherbíróbbá, érettebbé válhat a páciens viszonya önmagával és élete fontos
szereplőivel.
A művészetterápia célja:
Cél a saját kérdések, válaszok megtalálása, a tünetek
hátterében álló, a tudatosság számára nehezen hozzáférhető, rejtett lelki
tartalmak és összefüggések feltárása, tisztázása, megértése és átdolgozása.
Sokat dolgozunk belső képeink felfedezésével, megjelenítésével, egyfajta
térképet létrehozva önmagunkról.
A művészetterápia a személyiség öngyógyító erejére
támaszkodik, és ennek katalizátoraként fejti ki hatását.
A terápiás kapcsolatban az élmények megtarthatóak és kifejezhetőek lesznek.
Hogyan néz ki egy alkalom?
A kifejezés és
táncterápiát lehet csoportban, vagy egyénileg is alkalmazni.
Az alkalmak
beszélgetéssel kezdődnek és zárulnak le. A nyitó körben megoszthatjuk magunkról
azt, amit szeretnénk, elmondhatjuk, hogyan érkeztünk a csoportba, milyen témák
foglalkoztatnak, milyen testi érzeteink vannak, illetve mi az, amit az előző
csoportalkalomról magunkkal hozunk.
A beszélgető-kör
után mozgásba lendülünk, bemelegítünk, majd következik a testtudati munka, a
mozgás kutatása. Ehhez a csoportvezetők adnak instrukciókat, melyek egyszerűek.
A feladatok játékosak és mindenki által kivitelezhetőek. Általában minden
alkalomnak van egy témája, pl. súly, tér, kapcsolódás, minőségek, határok, ritmus,
női vonal… stb. A mozgás, táncolás során
sok élményt gyűjtünk, tapasztalatot önmagunkról és a többiekről.
A mozgásélményt
a következő szakaszban megjelenítjük képben is. Megnézzük, hogy a mozgás-,
alkotás-, kapcsolatélménynek milyen lenyomata alakul ki, jön létre bennünk és
ebből mi kerül a papírlapra. Majd kiscsoportban, vagy nagyban, megosztjuk
élményeinket, azokat a belső képeket, érzeteket, emlékeket, melyek
felidéződtek.
Nagyon fontos,
hogy mindig csak a saját élményeinkről beszélünk, mivel mindenki a saját maga
és műve legnagyobb szakértője. Ítéletalkotás és tanácsadás szándéka nélkül
reagálunk egymásra, mindig a saját érzéseinkből kiindulva.
A csoportvezetők
önmagukról nem beszélnek, csak a csoportban átélt élményekről,
benyomásokról, ehhez kapcsolódó érzéseikről. Önmagukról személyes
információkat nem osztanak
meg.
Dolgozunk
egyedül, párban, hárman, csoportban, érintésekkel, csenddel, zenével- igazodva
a csoport aktuális élményeihez és dinamikájához.
A záró körben
pedig szintén lehetőséged van arra, hogy megosszuk a többiekkel a mozgás,
rajzolás során szerzett élményeket, tapasztalatokat, vagy visszajelezzünk
másoknak. Sokszor ilyenkor van lehetőség arra is, hogy megnézzük egymás „műveit”
és hozzájuk kapcsolódó érzeteket.
A terápiás kapcsolat gyakran meglepő
felismerésekhez, belátásokhoz vezet, mely pozitív változásokat eredményezhet
páciens/ek életében.
Érdekel? email: info@tancter.hu
vagy hívj: 06 20 314 7671
A megközelítés mindig egyéni, saját preferenciák alapján történik (ami azt is jelenti, hogy nem kell feltétlenül mindenkinek táncolni, mozogni, ahogy rajzolni sem.) A
terapeuta jelenlétével támogatja, kíséri a folyamatot, illetve
visszajelzéseket ad a legfontosabb mozzanatokról. De minden segítség
mellett az adott probléma megoldását, mindig annak kell megtalálnia, aki
hordozza, vagyis Önnek!
A következő problémákkal, érzésekkel fordulhat hozzám:
· hangulati zavarok · párkapcsolati nehézségek
· útkeresés, karrierváltás · gyermekneveléssel
kapcsolatos problémák · szülés utáni időszak, beleértve a
kisgyermekes szülő nehézségeit · pszichoszomatikus tünetek
oldása, átfordítása · meddőség, termékenység problémák ·
szorongás · elakadás · kiégés, monotónia ·
önismeret fejlesztése · stresszoldás · lazítás ·
immunrendszer erősítése · prevenció, egészségmegőrzés vagy ha személyiségfejlesztés a művészetterápia
eszköztárával