2015. január 21., szerda

Táncold magad egészségesre!




A kifejezés és táncterápia egy olyan módszer, ahol a testtel és lélekkel egyaránt dolgozunk. Ahogy legtöbb lelki probléma testben is megmutatkozik valamilyen tünet formájában, így nem nehéz elképzelni, hogy a dolog visszafelé is működik. Tehát, ha kimozogjuk, elmozogjuk feszültségeinket, félelmeinket, átmozgatjuk testünket, megéljük a terápiás kapcsolat biztonságos közegét, akkor nem csupán testileg fogjuk jobban érezni magunkat, hanem lelkileg is!

Kutatások bizonyítják, hogy a testtel való terápiás munka testre, lélekre egyaránt hat! Javul az immunrendszer, a hangulat, kevesebbet leszünk betegek, sokszor évekig fennálló pszichoszomatikus betegségek tudnak átalakulni, megszűnni.
A táncterápia orvosolhatja a meddőséget, a fejfájást, gyomorfájást, segít a stressz legyőzésében, pozitív átalakításában.
A táncterápia ugyanakkor nem csodaszer, nem egyik pillanatról a másikra hoz változást és sokszor valódi belső munkára és elkötelezettségre van szükség a változásokhoz. Idő kell ahhoz, hogy a páciens elfogadja a kapcsolatot a terapeutával, átélje, hogy biztonságban van, ráhangolódjon teste jelzéseire. Fontos, hogy a páciens felismerje saját működésmódjait, megismerje érzéseit, megtanulja kifejezni azokat, illetve visszajelzéseket kapjon és meginduljon a kísérletezés, hogy egy másfajta, konstruktívabb megküzdési módot alakítson ki.


2015. január 12., hétfő

Fókuszban a Test és az erőforrások


Fókuszban a Test és az erőforrásokévkezdő táncterápiás ízelítő nap

egy nap érted...


művészetterápia alkotás közben

Ha már ismered a táncterápiát azért, ha nem azért. Az egy napos műhelyen mozgásba lendülünk, táncolunk örömből, fáradságból, netán elkeseredésből. Figyeljük testünk visszajelzéseit, feltérképezzük állapotunk, ismerkedünk egymással és a módszerrel. Elmerülünk az áramló jelenlétben.

időpont: január 31-én szombat reggel 10-től este 5-ig
helyszín: Kelet-Nyugat Egészségközpont Király u. 16.
ára: Early bird kedvezmény 7500 Ft jan. 25-ig befizetve, 9000Ft/helyszínen

Semmilyen táncos előképzettség nem szükséges, csak nyitottság a mozgásra, elmozdulásra!
Ha jössz: Gyere kényelmes, laza öltözetben és hozz magaddal egy palack vizet!
Némi nasi lesz, de az ebédet mindenki maga oldja meg a közelben, vagy a hazaiból.

Jelentkezni, érdeklődni itt lehet:

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGdQQ1VnNGFGRHByUm1INjk2X2dEUUE6MQ#gid=0

Alkotási lehetőség és megismerési folyamat képpel, mozgással!
Előzetes tánctudás, se más előképzettség nem szükséges, csak nyitottság a mozgásra, elmozdulásra.


# 1
A próbaalkalom lehetőséget ad arra, hogy megismerd a módszert és eldöntsd, hogy szeretnél-e egyéni, vagy csoportos munkában részt venni a későbbiekben.
Inspiráció és megismerés, mozgásba lendülés és elcsendesülés.

# 2
A vizuális és/vagy mozgásos kifejezés sokat segítenek abban, hogy a problémát egy másik, addig ismeretlen szemszögből is megragadjuk, kibontsuk, megdolgozzuk.

# 3
A terápiás kapcsolat lehetőséget ad arra, hogy új élményeket, tapasztalatokat gyűjtsünk önmagunkról, kapcsolati mintáinkról.

# 4
A művészetterápia előnye, hogy a megtett utat konkrét lenyomatok őrzik, így a tartalom a későbbiekben is visszaidézhető lesz.

# 5
A nonverbális pszichoterápiák jól alkalmazhatóak pl. a gyerekekkel való munkában, vagy olyan lelki sérülések esetén, melyek koraiak és/vagy szavakban nehezen megfogalmazhatóak, esetleg „túlbeszéltek”.

# 6
A terápiás munka következményeként javul, szabadabbá, teherbíróbbá, érettebbé válhat a páciens viszonya önmagával és élete fontos szereplőivel.A művészetterápia célja:

Cél a saját kérdések, válaszok megtalálása, a tünetek hátterében álló, a tudatosság számára nehezen hozzáférhető, rejtett lelki tartalmak és összefüggések feltárása, tisztázása, megértése és átdolgozása. Sokat dolgozunk belső képeink felfedezésével, megjelenítésével, egyfajta térképet létrehozva önmagunkról.
A művészetterápia a személyiség öngyógyító erejére támaszkodik, és ennek katalizátoraként fejti ki hatását.


érdeklődni  itt: info@tancter.hu  T.: 0620 3047671

2015. január 1., csütörtök

Irvin D. Yalom: A terápia ajándéka

Yalom könyve nagyon élvezetes és tiszta olvasmány, ajánljuk mindenkinek, aki gyógyítani, vagy gyógyulni akar.
Nem igazodik senkihez, nem kér senkitől engedélyt, hogy önmagát legitimizálja. Semmilyen szerzőt nem kell idéznie ahhoz, h jó legyen, amit csinál. Egyfajta szabadságot ad önmagának, a paciensnek és olvasónak is. Belső mértéket formál, keresi kutatja. de nem kényszerít semmit. Leírja a saját verzióját. A terapeuta szabad akarata üdvözítő a paciens számára is.  Ösztönösség, mély tudás, tapasztalat elegye.
Megengedi az érintést. sőt, kiemeli mennnyire fontos lehet. A terapeuta dolga, hogy hangolódjon és döntsön, hogy megfelelő időzítéssel tudjon ölelni, érinteni, távolságot tartani. Leomlanak a klasszikus pszichoanalízis korlátai. Nincsenek sémák, van érzés, tisztelet, gyógyítás, öngyógyítás is.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...